Нинди витамин җитми?

admin, 4 февраль 2019 - 15:23

Файдалы киңәш

Әгәр...
- сез кофены күп эчәсез икән, организмыгызга кальций һәм калий җитми;
- тырнагыгыз сына һәм катлана икән, сезгә В6 витамины һәм тимер булышыр;
- чәчегез коелса, С витамины ашагыз;
- һәрвакыт нервыланасыз икән, магний һәм В группасы витаминнары кулланыгыз.

фото: pixabay.com

Нравится

Комментарии (0)

Көн темасы

18 август 2019 - 03:35
Район ветеринария берләшмәсе хәбәр итә

Районда көзге эпизоотик чаралар башланды

358

0

0
17 август 2019 - 15:45
Фото: Кукмарада Бал спасы узды

Быел бәйрәм Комсомольск мәйданында оештырылды

284

0

0
16 август 2019 - 10:57
Кукмараның полиция автопаркы яңа машина белән тулыланды

НИВАның ачкычларын республика Президенты Рөстәм Миңнеханов һәм Татарстанның эчке эшләр министры Артем Хохорин тапшырды

234

0

0

Соңгы яңалыклар

18 август 2019 - 20:58

Татарстан синоптиклары яшен турында кисәтте Яшен вакытында җил тизлеге секундына 15-20 метрга кадәр көчәячәк.

99

0

0
18 август 2019 - 16:37

Лейкозлы малларның итен кая тапшыралар икән? Сорауга район ветеринария берләшмәсе җитәкчесе җавап бирде.

114

0

0
18 август 2019 - 13:55

Эшкә чакыру: кукмаралыларга вакансияләр Эшкә чакырабыз!

163

0

0
18 август 2019 - 10:24

WorldSkills ачылган һәм ябылган көннәрдә транспорт 23.30 сәгатькә кадәр йөриячәк 21-27 августта Казанда җәмәгать транспорты эше расланган хәрәкәт графигы буенча башкарылачак.

471

0

0
18 август 2019 - 03:39

Кайбер кукмаралылар сабыр итә белми "Барысын да берьюлы эшләп куймаслар, әмма киләчәктә бу планнар да тормышка ашыр, дип уйлыйм"

186

0

0
17 август 2019 - 21:40

Кыярдан хуш исле кетчуп Кыш айларында икенче ашлар янына бик тәмле ризык булачак.

302

0

1
17 август 2019 - 21:00

Әти-әнисеннән качам дип үлгән Баланың әти-әнисе белән низаг килеп чыккан

1154

0

0
17 август 2019 - 17:38

Кыр эшләре чорына ярыш шартлары Җиңүчеләрне нинди бүләкләр көтә?

221

0

0
17 август 2019 - 17:14

"Миңа бер дә әни шикелле түгел ул, мин аңа "әни" дип әйтә дә, әни урынына куя да алмыйм" (булган хәл) Әти-әнисенең сүзенә карап ялгышкан шул. Түз, кайтма, дисәләр, тормышлары җайланган булыр иде, бәлки. Сабыен бер тапкыр калдырып кайтып үзәге өзгәләнсә, инде үсеп җиткән кызы күзгә күренеп, кабат юк булды.

470

0

0
17 август 2019 - 14:38

Татарстанада киләсе атнада һава торышы нинди булачак? Республикада һава шартлары җылы атмосфера фронты йогынтысы белән бозылды

440

0

0
17 август 2019 - 14:22

Нинди галәмәт икән бу? Өзлексез яңгырлар уй-теләкләрне челпәрәмә китерә

266

0

0
17 август 2019 - 10:48

WorldSkills чемпионатын ачу һәм ябу көннәрендә бушлай шаттллар йөриячәк Тамашачыларга танырга уңайлы булсын өчен автобусларның кузовына чемпионат билгесе төшерелгән була.

759

0

0
17 август 2019 - 03:38

Кукмарада озын толымлы кызлар ярышты Конкурста барлыгы 52 кыз катнашты

391

0

0

Барлык язмалар

ЮХИДИ хәбәр итә

14 август 2019 - 19:53

Кукмарада автоледи мотоциклчы белән бәрелешкән Юл һәлакәте нәтиҗәсендә мотоциклчы төрле дәрәҗәдәге тән җәрәхәтләре алган

636

0

0
7 август 2019 - 10:24

Кукмарада “Кәрәзле телефон” оператив-кисәтү чарасы бара Август азагына кадәр ЮХИДИ хезмәткәрләре машина руле артында телефоннан сөйләшеп йөрергә яратучыларны тотачак

385

0

0
2 август 2019 - 14:21

Кукмара районында балигъ булмаган яшүсмер мопедта тәгәрәгән Юл-транспорт һәлакәте нәтиҗәсендә, яшүсмер төрле тән җәрәхәтләре белән дәваханәгә озатылган

757

0

0
30 июль 2019 - 09:54

Балалар "Светофор иленә" сәяхәт итте Балалар юл йөрү һәм шәһәр урамнарында куркынычсызлык кагыйдәләре турында белемнәрен ныгыттылар.

448

0

0

Барлык язмалар

Файдалы киңәшләр

17 август 2019 - 21:40

Кыярдан хуш исле кетчуп Кыш айларында икенче ашлар янына бик тәмле ризык булачак.

302

0

1
7 август 2019 - 22:46

Ташкабактан телеңне йотарлык икра Ул икенче ашлар янына шәп ризык булачак.

579

0

0
4 август 2019 - 03:33

Помидорда фитофтороз башланмасын, дисәң... Мондый салкын көннәрдә яшелчәләргә аеруча куркыныч яный

667

0

1

Барлык язмалар

Әйтер сүзем бар

18 август 2019 - 03:39

Кайбер кукмаралылар сабыр итә белми "Барысын да берьюлы эшләп куймаслар, әмма киләчәктә бу планнар да тормышка ашыр, дип уйлыйм"

186

0

0
17 август 2019 - 14:22

Нинди галәмәт икән бу? Өзлексез яңгырлар уй-теләкләрне челпәрәмә китерә

266

0

0
16 август 2019 - 08:27

Кукмарада яшәүче: Автобусның номеры ни өчен аның алдынна гына языла? "Мин бу хакта АТХ оешмасына ничә тапкыр әйтеп карадым инде, нәтиҗәсе генә юк", - ди ул

343

0

0
15 август 2019 - 08:16

Кукмараның М.Рахманкулова урамында юл начар Ипотека йортларын салганда әзрәк таш түшәгәннәр иде, инде анысы да чокырланып бетте

379

0

0

Барлык язмалар

Сорау - җавап

18 август 2019 - 16:37

Лейкозлы малларның итен кая тапшыралар икән? Сорауга район ветеринария берләшмәсе җитәкчесе җавап бирде.

114

0

0
5 август 2019 - 08:18

Игеннәр матурмы, уңышлар ничек икән? Әлеге сорауга район авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек идарәсенең баш агрономы Илдар ГАББАСОВтан түбәндәге җавап алынды

518

0

0
23 июнь 2019 - 09:38

Балам бакчага йөрмәсә дә абонент түләвен таләп иттеләр Хатка район мәгариф идарәсе җитәкчесе Роберт МАНСУРОВтан түбәндәге җавап алынды

951

0

0
22 июнь 2019 - 10:20

Ни өчен бушлай дарулар бирелми? Сорауга Үзәк район дәваханәсенең баш табибы Равил ХӘЛИЕВ җавап бирде

564

0

0
19 июнь 2019 - 10:21

Кияүгә чыксам, пенсия түләү тукталачакмы? Сорауга Пенсия фондының район бүлеге җитәкчесе Марсиль ТӨХБӘТУЛЛИН җавап бирде.

664

0

0

Барлык язмалар

Фотогалерея

Кукмарада балалар мәктәп кирәк-яраклары белән тутырылган папкалар кабул итеп алды
“Автобус 14..30” акциясе кысаларында, Кукмара яшьләре районда яшәү шартларын яхшырту өчен тәкъдимнәрен кертте
Татарстанның атказанган табибы, профессор Рамил Хәбриев Кукмарада "Фатыйма" сәламәтлек үзәгенең эшчәнлеге белән танышты
Кукмараның күппрофильле лицее үзенең 150 еллык юбилеен билгеләп үтте
Лубян урман-техник көллиятендә Мәктәп урманчылыкларының III слеты узды
Кукмарада республика зона семинары үткәрелде
Күкшел, Мәмәшир һәм Туембаш авыл җирлекләрендә халык җыеннары халык җыеннары үткәрелде
Зур Сәрдек һәм Ядегәр авылларында халык җыеннары үткәрелде
Вахиттә парк ачылышында Татарстанның беренче Президенты катнашты
Кукмаралылар Казан Сабан туенда катнашты
Кукмара районының туганнар каберлекләрендә “Горсть памяти” Бөтенроссия акциясе узды
Кукмарада сәламәтлек саклау өлкәсенең иң яхшы хезмәткәрләрен бүләкләделәр
Кукмарага Марий Элдан кунаклар килде
Кукмарада 41 беренче сыйныф укучысына мәктәп кирәк-яраклары тутырылган портфельләр тапшырылды
WorldSkills Kazan-2019 чемпионаты флагы эстафетасын Кукмара кабул итте
Кукмарада Сабантуй бәйрәме гөрләде
Кукмарада Халыкара балаларны яклау көненә багышланган бәйрәм гөрләп узды
Кукмарада Курган өлкәсеннән делегация булып китте
Кукмара районында кавалерияче-чик сакчысы Андреев Михаил Степанович истәлегенә мемориаль такта ачылды
Янил җирлегендә семинар-киңәшмә үткәрелде
Җиңү көне уңаеннан Кукмарада хәрби техника парады һәм “Үлемсез полк” хәтер акциясе узды
“Урал” хуҗалыгында язгы кыр эшләренә хәзерлек мәсьәләләренә багышланган семинар-киңәшмә булды
Зур Кукмара мәктәбе ишегалдында Мияссәр Мансуровның бюсты ачылды
Кукмарада хезмәт алдынгыларын бүләкләделәр
Кукмарада “Созвездие-Йолдызлык” фестиваленең зона этабы узды
Якутиядән килгән делегация Кукмарада булды
Кукмарада мөселман хатын-кызлары “Мөслимә” бәйгесендә ярыштылар
Марат Әхмәтов өченче чакырылыш район Советының утырышында катнашты
Кукмаралылар “Татарстан чаңгысы-2019” массакүләм чаңгы ярышларында катнаштылар
Кукмарада район башлыгы призына милли көрәш ярышы узды
Кукмарада “Зөләйха күзләрен ача” фильмын төшерделәр
Нырья авыл җирлегендә халык җыены үткәрелде
Кукмарада район башлыгы актив пенсионерлар белән очрашты
Өркеш авыл җирлегендә халык җыены үткәрелде
Нырты авыл җирлегендә халык җыены үткәрелде
Түбән Өскебаш авыл җирлегендә халык җыены үткәрелде
Зур Кукмарада халык җыены булды
“Восток” хуҗалыгында семинар үткәрелде
Ядегәрдә яңа балалар бакчасы ачылды
Кукмарада район башлыгының Чыршы бәйрәме узды
Кукмарада Үзәк чыршыны ачу бәйрәме булды
Кукмарада “Мин – спикер” дип исемләнгән район бәйгесе булды
Кукмарада Халыкара инвалидлар көненә багышланган чара оештырылды
Кукмарада капиталь ремонттан соң балалар бакчасы ачылды
Марат Әхмәтов Кукмара авыл хуҗалыгы кулланучылар кооперативларының эшчәнлеге белән танышты
Кукмарада Россиядә балаларга мәктәпкәчә өстәмә белем бирү системасы оешуның 100 еллыгы уңаеннан бәйрәм үткәрелде
Кукмараның Иске Юмья авылында юл ачылды
Кукмара районында ике уен мәйданчыгы ачылды
Римма Ратникова Кукмара укучыларына парламент дәресе үткәрде
Кукмарада Ятмас-Дусай-Шепшеңәр юлы ачылды
Кукмарада мәктәп ярминкәсе гөрләде
Кукмарада мәгариф хезмәткәрләрен бүләкләделәр
Кукмарада капиталь ремонттан соң музыка мәктәбе ачылды
Кукмара гимназиясендә өлкәннәр белән очрашу үткәрелде
Кукмарада ярминкә гөрләде
Кукмара районында “Алма спасы” бәйрәме узды
Кукмарада Татарстан халыклары Ассамблеясы Советының күчмә утырышы үткәрелде
Кукмарада беренче авыл хуҗалыгы ярминкәсе үткәрелде
Фирдүс Тәмәев Кукмара сәхнәсен шау-гөр китерде
Кукмарада 38 бала “Мәктәпкә барырга ярдәм ит” акциясе кысаларында портфельләр алды
Кукмарада мәгариф хезмәткәрләренең район август киңәшмәсе узды
Нормабаш авылында тантаналы рәвештә герой-якташлар монументы ачылды
Кукмарада “Бал” ярминкәсе үткәрелде
Кукмарада үткәрелгән республика август киңәшмәсендә Рөстәм Миңнеханов катнашты
Кукмарада 250 кеше – республика районнарының Башкарма комитет җитәкчеләре, мәгариф идарәсе начальниклары, аларның урынбасарлары булдылар
Танылган татар блогерлары блог-тур кысаларында Кукмара районында булдылар
Кукмара районына эш сәфәре белән авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министры килде
Кукмара элеваторына беренче ашлык олаулары кайтты
Кукмара терлекчеләре һәм ветеринария хезмәткәрләре Сабантуй бәйрәмендә ял итте
Кукмарада физик мөмкинлекләре чикләнгән балалар өчен Сабантуй оештырылды
Кукмарада мәктәпне тәмамлаган 217 егет һәм кыз "Чыгарылыш кичәсе"нә җыйналды
Август конференция кысаларында Кукмарада секция утырышлары башланып китте
Кукмаралылар Казан Сабан туен гөрләтте
Кукмаралылар хәтер шәмнәре кабыздылар
Кукмарада Сабантуй бәйрәме гөрләде
Кукмара районына эш сәфәре белән Марат Әхмәтов килде
Кукмара районында республика күләмендә мари халкының “Семык” бәйрәме үткәрелде
Кукмарада Балаларны яклау көне уңаеннан бәйрәм уздырылды
Кукмарада иң яхшы укучыларны тәбрикләделәр
Кукмарада чик буе сакчыларына һәйкәл куйдылар
Кукмарада мәчет ачылу тантанасында республикасы мөфтие Камил хәзрәт Сәмигуллин катнашты
Кукмарада ирекле янгын сүндерү отрядларының республика смотр –конкурсы үткәрелде
Кукмарада тынлы уен кораллары оркестрларының төбәкара фестиваль-конкурсы булды
Кукмарада бөек Җиңүнең 73 еллыгын каршы алдылар
Кукмарада Советлар Союзы Герое Сабир Әхтәмовның каберенә чәчәкләр салынды
Кукмара районы прокуратурасы хезмәткәрләре сугыш ветераны Мәгъсүм Насыйбуллинны хөрмәтләп искә алдылар
Кукмарада фонтан ачылды
“Татарстан - яңа гасыр” хәрәкәте вәкилләре Кукмара укучылары белән экология мәсьәләләре турында фикер алыштылар
Кукмарада әти-әниләр бердәм республика имтиханы тапшырдылар
Кукмарада прокуратура һәм гадәттән тыш хәлләр оешмалары тикшерүгә чыкты

Реклама бирүчелергә

5 апрель 2018 - 13:50

Реклама бирүчеләргә Ни өчен бездә реклама бирү отышлы?

21515

0

0

Барлык язмалар

© 2011 - 2019. Хезмәт даны. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Хезмэт даны (Трудовая слава)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47627 от 07.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Шарипова Гульгена Мударисовна
Адрес редакции: 422110, город Кукмор, ул. Ленина, д. 39
Телефон редакции: (84364) 2-66-50

E-mail редакции: hezmat_dani@mail.ru
Электронная почта филиала для сообщений о фактах коррупции: hezmat_dani@mail.ru

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+