Алма кан басымын нормальләштерә

Быел районыбызда җиләк-җимеш уңышы аеруча мул булды. Чияне дә, кара карлыган, бакча җиләген дә чиләк-чиләк җыйдык. Алмагачларыбыз да ап-ак чәчәккә күмелеп утырган иде. Коры һава булуга карамастан, быел да алмалардан сыгылып утыралар.

Алманы кая куярга икән дип аптырыйсы юк - рәхәтләнеп ашарга кирәк. Чөнки алмада углеводлар, күптөрле витаминнар, кальций, тимер, калий бар. Йөрәк авыруларыннан, кан басымы уйнаудан җафа чигүчеләргә дә алма ярдәмгә килә - магний тозлары, Р, С витаминнары кан юллары эшчәнлеген яхшырта. Бөердәге ком, ташларны куу өчен дә алма суы эчәргә кирәк. Эчәклекләрне чистарту өчен дә элек-электән алма суын файдаланганнар.

Алмадан кышка кайнатма, компотлар ясарга була, кагы да бик тәмле. Как ясау өчен алмаларны җыеп пешерергә, аннары дуршлак аша сөзеп киптерергә генә кирәк. Ә сез алмадан ниләр әзерлисез? Сайтта фикер алышыйк.

фото: agrotorg.net