Райндашыбыз Рафилә Фәттаховадан берничә киңәш

- Көненә 2–3 алма ашасагыз, салкын тию  2–3 тапкырга кими. Алмадагы витаминнар, микроэлементлар грипп вируслары үрчүне тоткарлый.

- Урындык аягы идәнне бозмасын дисәгез, киез ябыштырырга кирәк. Идәнне дә кырмый, тавыш та чыкмый. 

- Балаларның изүенә тамган компот, варенье, җиләк-җимеш тапларын тиз генә бетерергә була. Моның өчен таплы урынга чәйнектән кайнап торган су (тап беткәнче) агызырга кирәк.