Психиатр рассказал, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума

Во время самоизоляции люди должны соблюдать режим дня, правильно питаться и спать, а также заниматься физическими упражнениями. Об этом рассказал депутат Госдумы от РТ, врач-психиатр Борис Менделевич в интервью Андрею Кузьмину, передает ИА «Татар-информ».

Психиатр отметил, что если человек находится в самоизоляции со своей семьей, то в режиме должны быть часы и для совместного времяпрепровождения: это могут быть игры, разгадывания ребусов.

В данной ситуации больше страдает психическое состояние человека, заметил Менделевич. В этом поможет позитивная психотерапия. Нужно в самом отрицательном найти что-то положительное. 

фото: Михаил Захаров