Психиатр рассказал, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума
Находясь дома, человек должен соблюдать режим дня.
Во время самоизоляции люди должны соблюдать режим дня, правильно питаться и спать, а также заниматься физическими упражнениями. Об этом рассказал депутат Госдумы от РТ, врач-психиатр Борис Менделевич в интервью Андрею Кузьмину, передает ИА «Татар-информ».
Психиатр отметил, что если человек находится в самоизоляции со своей семьей, то в режиме должны быть часы и для совместного времяпрепровождения: это могут быть игры, разгадывания ребусов.
В данной ситуации больше страдает психическое состояние человека, заметил Менделевич. В этом поможет позитивная психотерапия. Нужно в самом отрицательном найти что-то положительное.
фото: Михаил Захаров
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Добавить «Хезмэт даны» («Трудовая слава») в Яндекс.Новости
Подписывайтесь на Telegram-канал «Кукмор Татарстан»
Нет комментариев