В Кукморском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Милосердие» регулярно проводятся занятия по привитию здорового образа жизни. На занятиях, которое провела медсестра Гайнанова Дамира Газизовна детям объяснила что такое «Витамины», в каких продуктах они содержатся, почему они необходимы. Дамира Газизовна объяснила, что витамины содержащиеся в свежих овощах...
В Кукморском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Милосердие» регулярно проводятся занятия по привитию здорового образа жизни. На занятиях, которое провела медсестра Гайнанова Дамира Газизовна детям объяснила что такое «Витамины», в каких продуктах они содержатся, почему они необходимы.
Дамира Газизовна объяснила, что витамины содержащиеся в свежих овощах и фруктах полезны и необходимы растущему, детскому организму. При недостатки витаминов развивается гиповитаминоз, а при отсутствии их развивается авитаминоз. При избытке витаминов развивается гипервитаминоз. Чем разнообразнее рацион по овощам и фруктам, тем лучше сбалансировано питание. Их рекомендуется есть несколько раз в течение дня. Витамины содержатся : в молочных продуктах, мяса, овощах и фруктах, крупяных и макаронных изделиях, жирах и масле.
Нет комментариев