В Кукморском Центре «Тылсым» провели занятие «Антистрессовые раскраски»

В социально-реабилитационном отделении «Наз» Центра «Тылсым» с отдыхающими гражданами пожилого возраста и инвалидами было проведено занятие, посвященное одной из новинок арт-терапии - антистрессовым раскраскам.

В лекционной части занятия психолог Айгуль Лукманова рассказала о том, что такое «антистрессовые раскраски», историю их возникновения и рассказала об эффекте, который они оказывают на психическое состояние человека.

В практической же части отдыхающим гражданам были показаны примеры разукрашенных раскрасок и предложены их чистые шаблоны. Участники занятия с удовольствием принялись разукрашивать их и создавать свои занимательные рисунки. В конце занятия участники отметили у себя улучшение настроения и эффект «отвлечения» от внешних тревог, что позволило им сбросить напряжение, скопившееся в результате бытовых проблем.

Рисование и раскрашивание - это замечательный способ снятия стресса через творчество. Использование антистрессовых раскрасок прочно вошло в арсенал психологов в борьбе со стрессом.

Айгуль ЛУКМАНОВА