Трудовая слава
  • Рус Тат
  • Пять причин есть сливы осенью

    Рассказываем обо всех полезных свойствах этих вкусных плодов Осенью сливу стоит есть хотя бы потому, что это ее время, слива созревает, она свежая и спелая. Но сливы не только красивые плоды, они еще и невероятно полезные для пищеварения! Вот 5 главных плюсов сливы: 1. Защищает клетки от старения Слива -...

    Рассказываем обо всех полезных свойствах этих вкусных плодов

    Осенью сливу стоит есть хотя бы потому, что это ее время, слива созревает, она свежая и спелая. Но сливы не только красивые плоды, они еще и невероятно полезные для пищеварения!

    Вот 5 главных плюсов сливы:

    1. Защищает клетки от старения

    Слива - мощный источник антиоксидантов, которые защищают клетки нашего организма от повреждений, разрушений и старения, предотвращая серьезные заболевания. Когда мы лакомимся сливами, возможно и не чувствуем, как это происходит… Но давайте просто поверим и дадим антиоксидантам делать свое дело и продлевать нашу жизнь, пока нам просто вкусно.

    2. Поддерживает здоровье сердца

    Сливы богаты калием, который помогает контролировать кровяное давление, снижать риск болезней сердца и инсульта.

    Реклама

    3. Защищает от онкологии

    Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, сливы считаются защитниками от рака легких. Стоит включить сливу в свой ежедневный рацион, разве нет?

    4. Полезны для глаз

    Сливы богаты витамином А и другими витаминами, важными для здоровья глаз. Морковка тоже богата, но вот грызть ее сложнее, чем поедать мягкие и сладкие сливы, которые, кстати, содержат и еще одно важное вещество - зеаксантин. Он помогает защищать сетчатку глаза от вредного ультрафиолетового излучения.

    5. Избавляют от проблем с кишечником

    Как свежие, так и сушеные сливы (чернослив) богаты клетчаткой и волокнами, которые заставляют кишечник регулярно работать.

    Сливы можно употреблять в любом виде - сырыми, сушеными, замороженными (зимой, например), печеными в пирогах, вареными в варенье. Сливы помогут поддерживать молодость кожи и следить за обменом веществ. Так что не проходите мимо спелых синих плодов на рынке, а на даче обязательно посадите сливовое дерево.

    Источник: http://www.msk.kp.ru/daily/26436/3307145/

    Добавить «Хезмэт даны» («Трудовая слава») в Яндекс.Новости

     

    Подписывайтесь на Telegram-канал «Кукмор Татарстан»

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: