В Березнякском сельском доме культуры проходят занятия по фитнесу

В Березнякском сельском доме культуры вечерами весело и шумно. В тот день, когда мы приехали, юные участницы клуба любителей здорового образа жизни занимались фитнесом в вестибюле, а взрослые — на сцене. А, главное, все — в одинаковых футболках, никак не отличить.

Действительно, свободное время можно провести по-разному. Кто-то предпочитает лежать на диване, устроиться поудобнее и смотреть телевизор, а другие — просто сидеть в телефоне... И для того, чтобы прогуляться на свежем воздухе, или сделать несколько важных для поддержания здоровья физических упражнений, порой нужна огромная сила воли.

Кстати, фитнесом здесь начали заниматься еще до начала пандемии. Но ввиду сложившейся ситуации занятия тогда пришлось на время «заморозить». В клубе любителей здорового образа жизни есть две группы. Во взрослой занимаются участницы в возрасте от 35 до 70-75 лет. На сегодняшний день таких активисток здесь 20-25 человек.

— Я работаю в доме культуры с 2011 года. Здесь функционируют 14 клубных формирований. Самыми любимыми среди населения стали танцевальный кружок, вокал, здоровый образ жизни, «Ак калфак».... — сказала директор дома культуры Миляуша Фатыхова. — Занятия фитнесом проходят два раза в неделю. Имеются соответствующие коврики. Также здесь созданы условия для любителей бильярда и настольного тенниса.

До начала занятий фитнесом в спортивном комплексе «Барс Арена» изучили необходимый комплекс упражнений. Для нас провели мастер-классы. Теперь эти знания мы применяем на практике.

На сегодняшний день с взрослым населением занимаются директор клуба и библиотекарь Гульшат Сабирзянова. Гульшат Саубановна раньше преподавала в школе физкультуру, поэтому она хорошо знакома с этим направлением.

— Знания в области физкультуры сегодня мне очень помогают. Работать с женщинами приятно, они и сами дают дельные советы. Выбираю физические упражнения в зависимости от возрастной категории. Работать с односельчанами так удобно, ведь я знаю каждую из них, к примеру, одно упражнение может нанести кому-то вред, а другим, наоборот, необходимо делать больше, поэтому иногда обращаюсь к каждой по имени и даю специальные задания. 

Жители деревни поделились и планами на будущее. Они планируют встречаться по чаще и организовать помощь участникам спецоперации: вязать шерстяные носки, нарезать домашнюю лапшу, делать блиндажные свечи и так далее. «В деревне уже ведется активная работа по сбору гуманитарной помощи. Плели и маскировочные сети. Сейчас данную работу хотят вести параллельно с занятиями фитнесом, ждем не дождемся», — сказали они.

Нурзида Абдуллина:

Всю свою жизнь я посвятила обучению и воспитанию детей, и после выхода на заслуженный отдых сердце не знает покоя. С удовольствием посещаю клуб любителей здорового образа жизни. Занятия помогают нам поддерживать здоровый дух в теле, поднимают настроение. Кроме того, это прекрасная возможность для общения за чаепитием. Сама увлекаюсь спортом со школьных лет. Зимой катаюсь на лыжах, а летом — на велосипеде. Также летнее утро — это прекрасный повод для бега, один километр в день для меня — это норма. У нас есть еще одна традиция: каждый год 1 января проводим День санок. В этот день все — от мала до велика собираемся в Большом переулке деревни, где проживает лишь три хозяйства, и катаемся на лыжах, санках, устраиваем чаепитие с вкусными блинами, веселимся, отдыхаем всей душой. Праздник проходит во время зимних каникул, поэтому после праздника дети продолжают кататься по проложенной родителями санной дорожке. Конечно, современную жизнь трудно представить без гаджетов, но заниматься спортом важно и нужно.

Равия Сафина:

Два года назад переехали сюда из дальней Сибири, до этого работала в Министерстве обороны, затем вышла на заслуженный отдых, но продолжала работать завскладом. Вырастили и воспитали двоих детей. На сегодняшний день сыновья участвуют в специальной военной операции. Встреча с односельчанами в доме культуры помогает скрасить серые будни и отвлечься от тревожных мыслей. После занятий фитнесом начала чувствовать себя намного лучше, ноги стали лучше двигаться, просыпаюсь бодрой и в прекрасном настроении.

фото: Ризиля Курбанова/ «Кукмор-информ»