Объединяющая сила фитнеса: как спорт сплотил жительниц села Нырья

Здоровье, крепкий дух и хорошее настроение — всё это связано с движением. Поэтому в настоящее время интерес к спорту растет не только в городах, но и в сельской местности.

Возьмем, к примеру, деревню Нырья. Здесь тоже неравнодушны к здоровому образу жизни. По вечерам сельский Дом культуры оживает: туда собираются женщины разного возраста для занятия фитнесом. По словам заведующей Верхнекузьмесской библиотекой Ларисы Константиновой, эти занятия проходят в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья».

— Посетители библиотеки часто заговаривали о создании фитнес-группы. Посовещавшись с работниками Дома культуры Инной и Борисом Семеновыми, мы решили воплотить эту идею в жизнь в октябре прошлого года. Разместили объявление на сайтах библиотеки и клуба, а также в сельской группе в социальных сетях, — рассказала она. — Результат не заставил себя ждать: в тот же день женщины заинтересовались и пришли в Дом культуры. Их активность и энтузиазм вдохновили нас еще больше. С тех пор мы регулярно собираемся вместе, занимаемся фитнесом и пропагандируем здоровый образ жизни.

Эти встречи дают возможность не только выполнять физические упражнения, но и общаться, отдыхать душой и поддерживать друг друга. Для женщин это время — момент, чтобы отвлечься от повседневных забот, уделить внимание себе и накопить энергию.

Хотя Лариса Константинова работает библиотекарем, по образованию она учитель физкультуры. Знания, полученные раньше, сейчас очень пригождаются ей.

— Сельчане очень активны. В библиотеке мы не только читаем книги, но и занимаемся рукоделием, танцуем и поем. Когда собираемся на фитнес, сначала делаем упражнения на координацию, баланс и гибкость, разминку, дыхательную гимнастику. В конце, построившись в ряд, разучиваем танцы. А затем выступаем с этими танцами на различных мероприятиях, которые проходят в Доме культуры, — продолжает Лариса Константинова.

Участницы группы не планируют прекращать занятия и летом: когда станет тепло, они собираются продолжить тренировки на свежем воздухе. «Кто знает, возможно, глядя на нас, подключатся и другие, и это полезное дело получит еще более широкое распространение», — надеются они.

Фитнес посещают около 20 человек. Они собираются два раза в неделю — по средам и воскресеньям. Самой младшей из участниц — 30 лет, самой возрастной — 68 лет. 

Ирина Иванова, 30 лет:

— Как только увидела объявление, я со своей подругой Аленой решила ходить на фитнес. Мы обе местные и никогда не планировали покидать малую родину. Получив образование в Набережных Челнах, вернулись обратно. Сейчас работаем в детском саде. В деревне для молодежи созданы все условия: большой новый клуб, детский сад, обновленная школа... Муж работает каменщиком. Мы воспитываем двоих детей. Когда я хожу на фитнес, он остается с детьми. Мне очень нравится. Заниматься спортом в одиночку ведь скучно, а здесь время пролетает незаметно, я с удовольствием отдыхаю и возвращаюсь домой с легкостью в теле и хорошим настроением.

Елена Кузьмина, 62 года:

— Мы ходим сюда с большим желанием. В дни фитнеса стараемся побыстрее закончить все домашние дела. Стали меньше болеть ноги и голова, улучшилось настроение. Поначалу мы просто делали зарядку, потом начали разучивать танцы. Первый танец назывался «Рябиновые бусы». Мы исполнили его на концерте, посвященном Дню матери. В ярких костюмах, с платками — как настоящие артисты! Какой мощный шквал аплодисментов мы сорвали! Лариса Геннадьевна — молодец, мы всё время говорим: как хорошо, что у нас есть такая организаторша. Если бы не она, сидели бы сейчас перед телевизором. А толку от этого никакого. Домашние дела никогда не кончаются, поэтому нужно находить время и для себя, и для своего здоровья.

Ольга Трофимова, 60 лет:

— Я уже на пенсии, раньше работала дояркой на ферме. Жду среду и воскресенье с нетерпением. Даже если болят ноги и много работы по хозяйству, всё равно стараюсь найти время прийти сюда. Здесь мы делаем зарядку, танцуем, проводим время весело и с пользой.

Фото: Ризиля Курбанова/ «Кукмор-информ»

Добавить «Хезмэт даны» («Трудовая слава») в Яндекс.Новости

Подписывайтесь на наш МАКС канал «Кукмор Татарстан»