МЧС напоминает о мерах безопасности при купании

Летом у большинства людей появляется желание искупаться в озере, речке, пруду. Независимо от вида водоёма необходимо знать и обязательно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.

ПОМНИТЕ! На территории Кукморского района мест отдыха, оборудованных и приспособленных для купания, не имеется!

Купаться можно только в разрешенных и оборудованных для отдыха местах.

Соблюдайте меры безопасности при купании:

1. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19° С.

2. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог.

3. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги не удалось ликвидировать, и они охватили ноги, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

4. Если захватило течением, не нужно пытаться с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу.

5. Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения, а также распивать спиртные напитки.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Берегите себя и своих близких!

фото: Эльвира Мубаракшина/ "Трудовая слава"