Как в Кукморе встретились немецкая фамилия и китайская практика

Всё смешалось. А, как известно, сложные коктейли они самые вкусные. Со множеством оттенков и целой палитрой вкусов. Так и в этой истории смешалось много разных ингредиентов. 

Гузель родилась в нашем районе, а судьба забросила ее родителей в 1978 году в далекий, но братский Казахстан. Там прошло ее детство, школьные годы. Но Гузель была настроена поступать в медицинский вуз Казани. Хотела стать фармацевтом. Для нас, обывателей, картинка выглядит так: фармацевт продает лекарства в аптеке по выданному рецепту или просьбе пациентов. Но Гузель — человек, который знает состав каждого препарата изнутри.

— В 90-е я училась в медицинском училище. Выбрала фармакологию и всю жизнь работала в аптеке, — вспоминает Гузель Вельц. Женщина с нетипичной для нашей местности фамилией, секрет которой раскроем чуть позже — фармацевт-технолог, много лет занималась именно созданием лекарств — изготовлением свечей, инъекционных растворов, капель. — Это была такая интересная работа. Мы готовили строго по рецептам, а потом проверяли их с помощью специального раствора, который показывает концентрацию веществ. Очень тонкая работа, поэтому лекарства знаю изнутри. Мы изучали всё от и до — право, аналитику, стерильность, рецептуру, этикетки, — буквально захлебываясь от своих воспоминаний, продолжает Гузель свой рассказ. Сразу видно, что человек любит и полноценно отдается своей профессии. Да нет, слово профессия, на мой взгляд, в данном контексте не отражает всей сути. Гузель полноценно отдается своему любимому по жизни делу — душой и телом. Да, телом в том числе. Именно желание докопаться до сути, заглянуть внутрь, знать изнанку любого процесса и ведут ее по жизни. Не может человек такой породы просто выдавать лекарства по рецепту. Поэтому ее жизнь обросла множеством других знаний, умений и навыков.

Гузель Вельц — практик Цигун. И не только. Легко сказать, а на деле, это путь длиною в жизнь. Каждое событие — ступенька к сегодняшнему дню. 

Дыхание первично

— Благодаря цигун, я поняла как важно дыхание, что оно первично и от него зависит общее состояние всех процессов в организме. Заниматься дыханием и дышать — это не одно и то же. Формула дышать 5 минут утром и 5 минут вечером не работает. Нужно довести правильное дыхание до автоматизма. Мы дышим грудью либо животом, а надо — диафрагмой. Как и чем ты дышишь — стопроцентно влияет на твое тело — это и массаж внутренних органов, и насыщение их кислородом, и разгон лимфы, и ясное сознание, и отсутствие застойных явлений в теле. Даже лицо можно омолодить при правильном дыхании. Поэтому очень важно дышать не по расписанию по несколько минут в день, а встраивать дыхание в жизнь. Вспомните, любой ребенок при рождении дышит правильно, но со временем мы теряем этот навык. 

Успокоить голову и покорить мир

Если заглянуть в словари, то они нам сообщают, что цигун — это комплекс оздоровительных практик, которые выполняются в медленном темпе. Это физические упражнения вкупе с правильным дыханием. Это работа с энергиями, после чего происходят не только оздоровление тела, но и ума. Гузель считает, что: «Цигун — больше, чем упражнения, это образ мыслей, менталитет. Поэтому постичь это искусство нам — россиянам — задача почти невыполнимая. Русский мозг не понимает китайскую практику, важно это объяснить, показать и научить. Я тоже не сразу поняла.

Всё началось с йоги, меня пригласила подруга. Поначалу мне было очень тяжело, шла ментальная перестройка, только потом всё стало получаться. Уже после коронавируса мне очень нужно было восстановиться. Была внутренняя неосознанная потребность в телесных практиках и мне захотелось расширения. Так в мою жизнь пришли массаж, самомассаж, а потом я наткнулась на занятия с очень медленными и размеренными движениями, чем-то отдаленно напоминавшими балет. Понимая, что мне это нравится, а балетом заниматься я не планирую, приступила к поискам практик с медленными движениями. Интернет мне предложил цигун. Понятия не имея, что это такое и за немалые деньги я приобрела этот курс. Адаптация шла сложно — долго не понимала о чем речь. Только через полгода, уже после прохождения курса, пришло осознание — насколько это глубокий процесс. Поэтому предполагаю, что в одной статье мы не расскажем и сотой части того, что такое цигун. Но хочу сформулировать следующее. Задача цигун — сначала успокоить голову, потом уйти в тело и уже из этого состояния покорять мир». 

Не кажется ли вам, что это созвучно одной известной русской пословице «Утро вечера мудренее», где звучит призыв не действовать сгоряча, а успокоиться перед принятием верного решения?

Мы воспринимаем мир через глаза. Они тесно связаны с нашим мозгом. Мозг, как и сердце, является основным потребителем энергий нашего тела. Поэтому наша задача — обеспечить ему спокойное состояние, что достигается диафрагмальным дыханием, при котором выдох длиннее вдоха. Именно на долгом выдохе идет растяжение тела и расширение сознания, глубокая работа со зрением и мозгом. Почему это важно? Потому что суетливый мозг начинает отбирать энергию у других органов.

Это работа с неосязаемой вещью — с энергией, когда каждый орган один за другим постепенно напитываем энергией, вниманием, заботой. Вся энергия накапливается в животе, она там живет, потому что это середина нашего тела, откуда распространяется по всему телу. И тут мы вновь обратимся к старорусскому слову «живот», которое имело значение «жизнь».

Всё начинается со стоп, особенно Женщина

Оказалось, что энергия движется не по позвоночнику, как я думала раньше, а по сухожилиям. Черпаем мы энергию из земли. И тут важны наши ноги, особенно стопы, а правильнее их пропускная способность. Наша стопа — это сложный орган, значение которого, как правило, недооценивается. Мягкие и эластичные стопы примут энергию и направят ее в живот, откуда она распределится до всех наших кончиков. Удивительно, но при мягкой стопе, расслабляются даже мышцы лица. 

Женщина особенно начинается с ног. Она сильно связана с природой, получает энергию от земли, чтобы родить детей. Земля перестает давать женщине энергию после 30 лет. Грубо говоря, примерно к этому возрасту женщина исполнила свою роль — родила потомство, поэтому уже не нужна природе, она перестает давать женщине энергию.

Ей приходится самой качать энергию из земли, чтобы хватило на себя, на семью и кучу обязанностей, с которой ей приходится справляться по жизни в параллельном режиме. 

Замедлиться и всё успеть

— Сейчас время имитаций. Кто имитирует богатую и просветленную жизнь, кто-то счастье... Мы живем в мире социальных сетей, где часто видим картинку счастливой и беззаботной жизни, а что остается за кадром нам неизвестно. И вот в погоне за такой же жизнью, мы ничего не успеваем, а потом разочаровываемся. Нужно постараться копнуть глубже того, что ты видишь. Нужно оборачиваться всегда и вспоминать свою первоначальную цель. Мы привыкли в этом бесконечном ритме всё делать быстро и результатов мы хотим быстрых. Поэтому и клетки у нас работают быстро, ускоряя процессы старения. Пространство начинает подстраиваться под нас. Когда движения выполняются медленно, то и время идет медленнее — твои внутренние часы тоже идут медленно. И вы сами не заметите, как не торопясь, можно успеть намного больше. Цигун — именно про это. Наполниться энергией здесь и сейчас. Энергия нужна для достижения какой-либо цели. А лишняя суета только растрачивает нашу энергию, в результате цель не достигнута, остается ощущение усталости. Все успешные люди — это целевые люди, которые умеют не только получить, но и правильно распорядиться энергией, — говорит Гузель.

Два часа пролетели незаметно, многое осталось «за кадром» этой статьи. Но я поняла одно, что весь мир, вся земля — это единое целое. Неважно, пришло это с Востока или с Запада — на самом деле всё вырастает друг из друга, всё в мире взаимосвязано. Изучая культуру других народов, мы постигаем свою. Надо просто копнуть чуть глубже. Как делает Гузель.

Да, чуть не забыла

Вельц — фамилия, доставшаяся по наследству от первого брака с немцем. Ну и как следствие, добавившая в жизнь Гузель той самой немецкой пунктуальности. На встречу со мной пришла точь-в-точь ко времени. Ни минутой позже, ни минутой раньше. 

За плечами Гузель два брака. Оба интернациональных. Каждый подарил ей сына. Старшему 28 лет, живет в Ижевске. Работает шеф-поваром. Будучи творческим человеком, не поместился в формат маленького города и нашел себя там. Младший закончил в этом году Казанский строительный техникум земельно-имущественных отношений. Очень горжусь своими сыновьями, завершила Гузель свой рассказ. А я стала чуть ближе к китайской философии и к своему телу. Ведь именно тело тот самый «футляр», где живет наша душа.

фото: Наиля Шафигуллина/ «Кукмор-информ»