Исследователи определили худшую позу для сна

Худшей по своим последствиям для здоровья позицией для сна оказался сон на животе. К такому выводу пришли американские исследователи из Клиники Майо, пишет издание Bustle.

Дело в том, что при отдыхе на животе людям трудно правильно держать позвоночник, что может привести к болям в спине. Проблемы с позвоночником сказываются также на шее и суставах, которые могут онеметь. Кроме того, во время сна на животе трудно дышать полной грудью, отмечают медики.

При этом сон на животе может уменьшить храп и снизить риск апноэ во сне, констатирует издание.  

Татар-информ