Электронные сигареты: где найти альтернативу

В последнее время электронные сигареты стали настоящим трендом, особенно среди молодежи. Недавно на одном из мероприятий мне довелось поговорить с парнем, который когда-то сильно увлекался новомодными сигаретами. Я спросила, что именно его так привлекло? На что он ответил: «Приятный аромат, успокаивающий эффект, и, кроме того, это нравилось моей девушке». 

— А когда ты пристрастился, — не унималась я.

— Всё началось, когда мне было 19 лет, — начал рассказ мой знакомый. — Я заметил, что всё больше друзей и знакомых начали использовать электронные сигареты. Они рассказывали о необыкновенных ароматах и о том, как это помогает расслабиться. Я быстро поддался моде и стал использовать вейп, думая, что это более безопасно, чем привычные сигареты. Изначально это казалось просто легким баловством, мне нравилось экспериментировать с различными вкусами — от манго до мятного шоколада. Однако со временем я начал замечать, что не могу провести и дня без своего вейпа. Успокаивающий эффект и приятный аромат превратились в зависимость, и я понимал, что это не просто модный тренд, а настоящая ловушка. Я постоянно находил оправдания своему вейпингу: «Это ведь не так вредно, как обычные сигареты», «Это просто способ справиться со стрессом»... Но глубоко внутри я понимал, что это не просто безобидное увлечение. Клинические исследования, о которых я читал, предупреждали о вреде электронных сигарет, но я продолжал игнорировать этот факт. Решение появилось случайно. Однажды я встретил старого друга, с которым долго не виделся, и рассказал ему о своей зависимости, и он признался, что сумел бросить курить прямо перед своим отпуском. Его история вдохновила меня. Он рассказал, как начал заботиться о своем здоровье, занимаясь спортом, и как много энергии у него появилось после отказа от никотина. В тот вечер, по дороге домой, я решил для себя, что пришло время что-то менять. Для начала поставил себе цель: бросить курить в течение месяца. При этом я осознавал, что мне нужна поддержка близких, друзей. Потом я проанализировал свои привычки и заметил, что часто курил в стрессовых ситуациях. Решив изменить свою жизнь, начал заниматься спортом: бегал, гулял на свежем воздухе. После, к своему удивлению, я нашел новое хобби, такое как фотография, которое помогало мне отвлечься от мыслей о вейпе. Первую неделю было тяжело, и напоминала она скорее борьбу с самим собой. Но поддержка друзей помогала мне справиться с искушением. Начал использовать никотиновые пластыри и жевательную резинку. С каждым днем мне становилось всё легче, и спустя месяц я уже с гордостью мог сказать, что бросил курить. Даже от одной мысли об этом меня то и дело переполняло чувство гордости. Я справился! 

— Что поменялось в твоей жизни после того, как ты бросил курить? — спросила я.

— Я прекрасно понимал, как моя жизнь меняется, как улучшается здоровье и общее самочувствие. В конце концов, я вернулся к занятиям спортом и смог бегать дольше, чем когда-либо. Бросив курить электронные сигареты, я не только освободился от зависимости, но и открыл для себя новый мир, полный энергии, здоровья и интересных увлечений. Я счастлив, что смог выяснить, насколько важен мой выбор, и как много изменилось в моей жизни с тех пор, как я сказал «нет» вейпам.

— А какова была реакция твоей девушки, — не удержалась я. 

— Мы встречаемся, в отношениях ничего не изменилось, — улыбнулся он. 

Я бы хотела добавить, что эта история не просто о том, как бросить курить, а о том, как заново открыть себя и пересмотреть взгляды, ценности. Теперь он готов идти дальше и делиться своим опытом с другими, кто так же хочет сделать шаг к лучшему будущему.

Фото: ИА «Татар-информ»